现在不少男人会出现性生活硬不起来的现象,老公性生活硬不起来,不仅影响到男人性生活的质量,降低了妻子生活的幸福感觉,同时也会给男人的自身的心理造成比较大的负担。引起男人硬不起来的原因很多种。想要硬起来,首先建立一个良好的作息规律不要熬夜,尽量减少过度劳累,避免烟、酒的过度刺激,避免食用辛辣、油腻的食物,多吃新鲜蔬菜,保证蛋白质的供应,加强锻炼增强体质。如果经过调理,在适当的性刺激下仍硬不起来,可以在性生活前一小时服用金戈小粉片,其有效成分西地那非可以提高不同原因导致性功能障碍患者性生活时阴茎的硬度和持续时间。
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