脚趾发生骨折之后,短期内是无法跑步的,如果跑步过早可能会对脚趾部位形成比较明显的压力,严重情况下也有可能会导致骨折复发,另外过早的进行运动也无法避免对骨折位置受到外力磕碰,建议3~4个月左右以后结合检查结果考虑进行跑步。
第五脚趾骨折之后,一般至少需要三个月到半年左右的时间,可以逐渐的恢复跑步。因为骨折愈合的时间至少需要三个月左右。想要恢复跑步的话,需要循序渐进的进行锻炼。一般三个月左右可以逐渐的正常活动。但是不能剧烈的运动。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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