在现实生活中我们怎样预防偏瘫?

男 | 45岁 2021-12-01 14:16:15 2人回复来自

健康咨询描述：近来应酬比较多，整个人也比较忙碌，经常忙到大半夜才有时间休息一下，整个人经常需要喝很多的酒，最近感觉自己出现了比较明显的偏瘫。

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在平时日常生活中预防偏瘫平时可以适当做一些户外运动，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食方面尽量不要吃辛辣食物，不要经常吃海鲜类的食物，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，可以有效预防偏瘫。

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2021-12-01 15:03:35 我要投诉

对于偏瘫的患者，那我们平时要戒烟戒酒，还有就是适当的进行体育锻炼，避免过度的劳累和用脑要劳逸结合，适当的休息，饮食清淡易消化，吃一些新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠。

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温馨提示：
定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。

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