颈椎病平时生活中该注意什么？

男 | 50岁 2021-12-01 14:52:51 2人回复来自

健康咨询描述：最近一个多月转、扭脖子时，脖子左侧感觉有一根筋会疼，一直串到左键肩井穴。按住肩井穴转动，疼痛减轻。没有去医院治疗。

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你好，根据你所描述情况，颈椎病主要就是平时要注意多抬头多锻炼，不要长时间低头，不能长时间一个姿势，以免导致颈椎病加重，如果平时有疼痛不舒服的症状，可以配合针灸贴膏药，也可以配合牵引或者是小针刀进行治疗，缓解颈椎病的症状。

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