喝荷叶茶能减肥吗？

女 | 22岁 2021-12-01 16:39:36 2人回复来自

健康咨询描述：我从小到大一直都很胖，最近突然见到一个很久不见得小学同学，要知道她和我一样是从小胖到大的，现在变得特别苗条，整个人就跟整容似得，特别漂亮，听她说一直在减肥，有喝荷叶茶，看到她这样，我也想喝荷叶茶试试看。

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2021-12-01 17:29:05 我要投诉

      指导意见：
      有一定的辅助作用的，荷叶茶具有苦寒的味道，可以使胃肠道蠕动加剧，食物在胃肠道的停留时间比较短。但是不能单纯只是依靠喝荷叶茶来进行减肥，建议合理控制饮食坚持有效的锻炼。

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2021-12-01 19:15:25 我要投诉

荷叶茶对减肥能起到辅助性的效果，但是如果想要快速健康减肥的话，不能只依赖于荷叶茶进行减肥，同时也要加强体育锻炼，燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，让减肥更快速，也要严格的控制饮食，少食多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，让减肥更健康更有效。