怎样用食疗法缓解视力下降？

      你好，平时可以吃一些食物来保护视力，促进眼睛的生长发育，如胡萝卜，枸杞，葡萄干，坚果类，猪肝等，这些食物含有丰富的胡萝卜素，维生素B，维生素C，锌等维生素，微量元素等，可以缓解视力下降
      

      用食疗缓解视力下降可以适当多吃一些枸杞。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，有补肝益肾明目的作用。平常多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如菜花，萝卜，菠菜，小白菜的。