健康咨询描述: 最近我确诊为糖尿病,平时我挺注意饮食的,跟蔗糖有关的东西我都不吃,不碰。吃水果的时候我也格外小心。但是有时候还是会被妻子责备说这个不该吃那个不该吃。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者饮食应该注意哪些?
如果是患有糖尿病的这种情况,这个平时饮食就要注意,不要吃含糖量过高的食物,多吃一些粗粮,水果尽量少吃,可以多吃些蔬菜,这个如果是从饮食上控制一般的慢慢也能够缓解,症状严重一点的,可以考虑适当的吃点降糖的药物。
糖尿病的饮食是特别关键的,要是管住嘴迈开腿,它就可以很好的控制住的,所以所有甜的食物是绝对不能吃的,而且嗯不能吃淀粉类的食物,不能抽烟喝酒,而且要按时休息,不要熬夜,多锻炼身体。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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