男人多吃什么更健康？

男 | 0个月 2021-12-02 06:24:20 2人回复来自未知

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男性可以喝绿茶，绿茶能够抗癌，还可以延缓衰老，预防老年痴呆，也可以吃一些黑豆黑米，吃一些丰富的维生素，以及钙磷铁丰富的食物，比如西红柿，豆制品，能够预防胆固醇，堵塞血管，清除体内垃圾，也可以吃一些粗粮坚果。

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2021-12-02 07:29:22 我要投诉

男人一般情况下想要更加健康的话，那么是需要营养均衡才会更加健康的，比如说一些肉类，蛋类，奶类是需要经常吃的，一些蔬菜水果类的食物是必不可少的，经常的吃一些海鲜贝壳类的食物或者是一些干果类的食物，都是有利于健康的。