健康咨询描述: 昨天和朋友聊天的时候得知他最近便秘的厉害,大便的时候异常的困难,他也不知道该怎么办好,作为他的朋友,我也替他感到着急。
想得到怎样的帮助:患上便秘应该怎么处理
如果朋友患上了严重的便秘,首先建议去医院做一下肠镜检查,部分结肠炎的患者会有便秘的症状,不良的生活习惯和饮食习惯也会造成便秘,便秘首先可以通过饮食调理来治疗,比如说多吃粗纤维食物和润肠通便的水果,适当的运动增加胃肠蠕动。
指导意见:
便秘需要饮食调理,便秘可以吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。需要吃饮食清淡食物,不能吃上火食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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