吃什么养脾胃？

      如果有消化不良脾胃虚弱的人群，平时一定要注意控制饮食的，主要是吃一些容易消化的软食，要避免暴饮暴食，也别吃生冷寒凉辛辣刺激性的食物，会有助于整体症状的改善。
      

      脾胃虚寒的症状，建议你可以从饮食方面进行调理，也可以吃一些中药类的，缓解症状也可以多吃一些山药其含有淀粉酶多分两化酶等物质，有利于脾胃消化的功能适当，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，保证良好的生活习惯规律，希望我的解答对你有所帮助，祝你早日康复
      

      指导意见：
      脾胃不好的人在食物中当选取具有调理脾胃作用的食物，比如大枣，山药，薏米，扁豆，莲子等等，这些既是食物，也可以是药物，平时可以用这些食物。来熬粥也可以吃一些小米粥。
      
      以上是对“吃什么养脾胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！