月经量少颜色淡吃什么好？

女 | 32岁 2021-12-02 15:34:58 2人回复来自

健康咨询描述：我现在的月经时间总是往后推迟两三天，而且月经量特别少，零零星星的，颜色也是淡淡的浅红色，根本感觉不到一股一股的往外留的感觉，一般都是中间两天有点，没排出来是否都附着在子宫壁上了，我有点担心，怕得什么妇科病，想咨询下月经量少颜色淡吃什么好。

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2021-12-02 15:45:36

      指导意见：
      这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！

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2021-12-02 15:53:33 我要投诉

如果是经期月经量比较少，这个时候可以多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，另外，可以多摄取富含维生素ce的食物，有助于骨盆的血液循环畅通，肌肉放松，从而，它是有利于经血顺利排出

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