用什么方法能好骨质疏松？

女 | 32岁 2021-12-02 15:52:46 2人回复来自

健康咨询描述：我时常会感觉到自己的身体不舒服，尤其是我的腿部，经常感觉到无力，而且我还会觉得腰部很难受，常常会有莫名的疼痛感，每次做完家务之后，感觉最为明显。

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2021-12-02 15:57:50 我要投诉

你好，骨质疏松建议你平时注意高蛋白饮食，多吃牛奶鸡蛋瘦肉等等食物，适度补钙服用迪巧钙片等等，平时注意适度锻炼身体多晒晒太阳促进钙吸收，病情严重的可以输密固达治疗。

陈伟马鞍山市人民医院主治医师擅长: 从事骨科临床工作十三年，擅长四肢骨折创伤复位内固定帮助网友：9740

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2021-12-02 16:20:36 我要投诉

根据您的描述的话，你是否有去医院做检查呢？是已经确诊有骨质疏松了吗？如果已经确诊的话，建议您先在医院开一点补钙的药物等进行调理，当然平时也是要注意休息的，不能过度的劳累，同时也要多注意保暖，以免受凉。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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