孕妇经常失眠怎么办？

      孕妇失眠这个一方面主要是怀孕以后激素水平发生变化，其次还有跟心理因素有关。孕妇失眠不能吃一些助眠的药物，不然会影响到宝宝的健康发育。听听轻松的音乐，睡前喝杯温牛奶，多和人聊聊天，放松心情，有助于入眠。
      

      孕妇出现失眠的情况，需要摆正心态，调节好情绪，怀孕是正常的现象，在孕期进行正常产检，胎儿发育正常，孕妇本身没有血压高，糖尿病，心脏病，肝肾功能不好等疾病，身体健康，到预产期会自然动产，正常生宝宝的，不要太焦虑
      

      你好，本身怀孕之后，由于体内激素水平的升高，孕妇也可能会出现嗜睡或者睡眠障碍。而且随着孕周的增加，子宫体积的增大，有可能对临近的器官造成压迫，通常会出现尿频，这也会影响孕妇夜间的休息。白天可以适当的活动，尽量减少白天睡眠的时间，晚上一定不要过于兴奋。
      
      以上是对“孕妇经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！