没有性生活的不良后果
健康咨询描述： 没有性生活，感觉很压抑，整天心情不好，睡眠不好，偶尔自慰还是解决不了问题。为什么没有性生活会造成心情不好，甚至影响睡眠质量？
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医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为没有性生活导致你心情不好，睡眠也不好。
指导意见：
根据你叙述的情况，长时间的没有性生活，并不会对身体造成什么不良的影响。你感觉很压抑，整天心情不好，睡眠也不好，这是你对性生活的认知出现了偏差。因为本身没有性生活，不会出现这种情况的。建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，平时多做做运动运动，可以缓解压力稳定情绪状态，提高睡眠质量。
如果通过女性按摩生殖器获得性快感以及抚摸女性的身体这种方式能否替代性生活的作用？
这个也没有固定的标准，如果你觉得通过这种方式达到性快感也是可以的，也能代替性生活的。主要还是看你的自我感觉。
如果在长期没有和异性进行身体接触的的情况下会感到很压抑，特别是性欲来了又没有异性来满足性欲，只能强行抑制性欲，请问这样是否会影响身心健康？长期这样是否会降低性功能？
一般来说这种情况是不会降低性功能的，如果你感觉到性压抑太严重，你可以想办法自己解决，比如通过手淫啊，买个异性生殖器都可以解决的。
病情分析：
性是成年人生活中不可或缺的一部分，适当的性生活也是减压的良好方式，所以，没有性生活会使人心情不好，甚至因此影响到睡眠。
指导意见：
在不能进行性生活的时候，可以尝试其他方法来减压，睡眠不好可以尝试运动锻炼，并且口服保健品，比如安神补脑液或是乌灵胶囊。日常要保持良好积极的心态，保证规律作息
如果和异性不直接性交，而是通过拥抱、体表摩擦的方式获得性快感、享受这种性快乐，能否替代性生活的作用？
如果可以通过这种方式获得快感和快乐，那也是可以的，主要在于你的感受。
因为没有固定的性伴侣，偶尔和不熟悉的女性做体表摩擦性交、抚摸女性生殖器、对方帮助手淫等方式获得性快乐，但是没有爱情和情感在里面，通过这种方式满足性欲、宣泄性压力是否属于正常的行为？
如果在长期没有和异性进行身体接触的的情况下会感到很压抑，特别是性欲来了又没有异性来满足性欲，只能强行抑制性欲，请问这样是否会影响身心健康？长期这样是否会降低性功能？
如你所说的情况，长期压抑的确会引起心理上的不良反应，至于性功能的降低有多方面的原因，需要进一步交流。
医生，那我们怎么进一步交流呢？您是非常专业的医生，我希望通过和您沟通能解决我目前的困惑.
感谢你的信任，你可以在平台搜索我的名字，购买图文。
病情分析：
你咨询的是没有性生活，会造成心情不好，造成睡眠不好影响工作，影响学习，影响人际关系等等
指导意见：
虽然手淫能解决一些需要，对整体的身心调节，达不到彻底的平衡状态，这也就是中医的阴阳平衡失调的原因，所以有男大当婚，女大当嫁，夫妻和睦相处的需要，这是自然平衡的需要也是健康人生的需要
以上是对“没有性生活的不良后果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果长期没有性伴侣过性生活，是否会影响身心健康？是否会影响性功能？怎样可以解决这个问题？
最好是找女朋友结婚生子，否则还有什么办法，还是有点事情做好，做有意义的事，对社会有益的事，
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