如何预防腱鞘炎的产生？

女 | 51岁 2021-12-02 17:33:01 3人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，我的手指在活动中总会发出响声，有时还会非常疼。一开始没注意，现在越来越痛，便去医院检查，我得了腱鞘炎。

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2021-12-02 17:38:36 我要投诉

腱鞘炎是手指部位屈肌腱和外层腱鞘反复摩擦导致的，可以涂抹扶他林软膏缓解疼痛，制动休息治疗。平时预防上，避免手部劳累，受风着凉，减少手指活动时间和次数。

苏丹 海城正骨医院主治医师擅长: 肝胆胰腺肿瘤，阑尾疾病，疝，骨折，急性阑尾炎，腹外帮助网友：12519

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2021-12-02 18:26:46

预防腱鞘炎，主要靠平时的生活和工作中，注意保证正确的姿势，避免关节过度劳损，同时不能工作时间太长，工作结束后要搓搓手指和手腕，以及手腕关节做360的旋转，可以有效缓解手部的酸痛，在做家务的时候也不要过度弯曲和后身提拿物品不要过重

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2021-12-02 18:23:33 我要投诉

      键鞘炎的预防的话，其实是比较简单的键翘炎，一般是只要多休息，不要过度的活动，一般正常情况下休息1到2个月，绝大部分都是可以缓解的，但是如果很严重的话，不缓解的话，考虑就需要用小针刀或者是封闭治疗，有的严重的考虑是手术切开松解

      以上是对“如何预防腱鞘炎的产生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！