芋头和燕麦都有很好的减肥的作用,所以在早上的时候吃一些芋头燕麦粥是有利于减肥的,但是减肥并不是一方面的,是多方面的,才能有一定的效果,不但饮食上要注意饮食健康,避免暴饮暴食,还要适量的运动。
指导意见:
早餐吃芋头燕麦粥的话是比较健康的饮食,但是对于减肥来说的话作用并不是太明显,建议平常的话也是要注意自己适当的控制饮食加运动,这样的话是可以有效的瘦身的。
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