吃点什么东西可以瘦腰？

男 | 0个月 2021-12-02 18:14:24 2人回复来自

健康咨询描述：吃点什么东西可以瘦腰？

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2021-12-02 19:11:56 我要投诉

平时想要瘦腰可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以多吃一些膳食纤维，氨基酸以及蛋白质的食物可以吃大豆，可以为人体补充所需的营养素，减肥的时候吃红豆也是不错的选择，平时饮食是可以多样化的，还可以，多吃燕麦酸奶，猕猴桃，香蕉等。

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-12-02 21:22:57

首要可以通过运动与饮食一起调理，饮食方面可以选择多样化，比如地瓜，燕麦酸奶等，也可以多吃一些水果进行调理，比如猕猴桃香蕉。在饮食方面一定要做好控制，不能吃一些高脂肪过于油腻的食物。