小黄瓜能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-02 18:29:32 2人回复来自

健康咨询描述：小黄瓜能减肥吗

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2021-12-02 19:35:07 我要投诉

减肥瘦身期间可以吃一些小黄瓜，但是不建议您只吃小黄瓜来减肥，因为容易造成营养不良，减肥瘦身期间要保证蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意营养均衡，可以选择适合自己的运动，逐步增加运动的量和强度，两者结合才能达到良好的减肥效果

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2021-12-02 18:47:43 我要投诉

小黄瓜是可以帮助达到减肥效果的，在减肥的过程中，多吃一些绿色的食物，补足充分的水分，这样对于身体是比较健康的，减肥一定要注意营养物质的均衡，避免出现营养不良的情况

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