晚上吃生姜能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-02 18:29:34 2人回复来自

健康咨询描述：晚上吃生姜能减肥吗

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干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性帮助网友：8086

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2021-12-02 20:15:48 我要投诉

不建议您晚上吃生姜减肥，想要减肥瘦身，要制定科学合理的减肥计划。首先要管住嘴，迈开腿，三餐要规律，避免暴饮暴食改掉吃零食的习惯，选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-02 20:03:41

你好，晚上吃生姜并不能减肥，生姜属于刺激性食物，一般不建议长期大量的使用，减肥还是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，减肥期间多运动，促进全身脂肪的消耗

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