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2021-12-02 19:05:52 我要投诉
减肥一定要减少碳水的摄入，但是需要营养物质的合理均衡摄入，这样更能够帮助身体达到健康的状态，尽量减少外卖的摄入，这样对于身体是比较健康的，而且对于减肥也是没有什么效果的
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-12-02 20:31:02
你好，外卖的轻食可能会减肥，但是长时间吃一些外面的食品，会造成严重营养C不良现象，不是一种健康减肥的方法，想要减肥，还是要多运动促进全身脂肪的消耗，可以多吃的新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，不要吃高热量的食物多吃些粗粮有利于减肥
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