健康咨询描述: 我现在晚上睡眠质量不太好,夜里总是反反复复的醒来,而且一睡觉就会做梦,没有一晚上是清静的。而且我老婆说我最近还喜欢打呼噜,但是我之前一直不是这样的。我怀疑是得了鼾症。
想得到怎样的帮助:得了鼾症有哪些症状?
寒症的症状有夜间不能安静入睡,躁动多多,梦张口呼吸,呼吸有时候停止夜间有憋醒的情况,由于鼻腔口腔各种的原因,而导致狭窄引起恶性打呼噜,在狭窄的基础上,由于睡眠肌张力下降,导致上呼吸道阻塞而发生呼吸暂停。
患有鼾症可能会出现嗜睡,记忆力减退,口干舌燥等症状,可以去医院详细检查,进一步明确治疗平时可以吃一些富含营养丰富的食物进行缓解,饮食清淡为主,不要吃辛辣容易上火的食物。
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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