健康咨询描述: 我经常性的便秘很久了,要么没有便意,要么就是很干,吃东西也不挑,但是有的时候回没有食欲,不想吃饭。听别人说过这跟心情有关系,但是心情这东西我实在是控制不好请医生指导方法。
想得到怎样的帮助:女性长期便秘该怎么治疗?
指导意见:
女性长期便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃等。需要注意不能吃辛辣食物和刺激性食物,需要加强体育锻炼,养成每天排大便习惯。
女性长期便秘,需要注意生活规律,多吃含纤维素较多食物吃新鲜水果蔬菜有助于促进胃肠道蠕动,多饮水防止大便干结,可以口服乳果糖,益生菌或者复方芦荟胶囊进行治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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