有关吸脂减肥的注意事项
女 | 26岁 2021-12-02 19:34:35
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健康咨询描述： 我已经26岁啦，但是现在还没有男朋友，我其他都还好。就是太胖啦，但是我减肥很多次，都没有成功。健身房啊，晨跑啊，很多都没有成功，最近想尝试一下吸脂减肥
想得到怎样的帮助：有关吸脂减肥的注意事项
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2021-12-03 13:49:49 我要投诉
吸脂减肥期间也要控制饮食，不能吃高热量食物，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，建议不要吃生冷辛辣刺激性食物，否则不容易愈合。
2021-12-02 20:54:32 我要投诉
吸脂减肥建议不要做很多次，以免对身体造成严重的刺激，而且吸脂减肥也是有可能出现反弹的效果的，要注意清淡一些的饮食，减少脂肪的摄入，营养物质合理均衡的摄入
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