一般情况下,可以选择喝一些没有刺激性的淡茶,如可以适当的喝一些绿茶,或者是铁观音也可以喝点菊花茶,茶中含有的茶多酚可以具有提神醒脑的作用,但是茶也不能喝的过多,容易导致精神亢奋,不容易睡眠。
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在犯困的时候可以喝一些绿茶,茉莉花茶,柠檬茶都是能够提神的绿茶,味苦性寒,有消暑的作用,还有强心提神的作用,茉莉花茶能够理气,还能够使人定心安神。
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