戒烟时有什么注意事项？

      戒烟时基本上没有什么注意事项，但是很多戒烟的人群可能会出现比较明显的尼古丁戒断综合症，出现烦躁以及易怒的情况，平时可以多转移注意力，适当的进行体育锻炼，加强自身的体质来帮助缓解出现戒烟的戒断症状。
      

      戒烟的时候要循序渐进，避免戒烟过快出现戒断症，要丢掉所有的香烟打火机，火柴和烟灰缸，尽量避免参与往常习惯吸烟的场所，还有活动，可以在饭后吃水果或者是散步，尽量避免饭后一支烟的想法。