健康咨询描述: 最近这几个月,睡觉老是不舒服,半夜惊醒,眼睛干涩的很,总想用手去揉,一天下来,眼睛肿胀的厉害,有明显的眼袋,非常难看,平时有点头晕,用眼药水也没多大的效果。
想得到怎样的帮助:眼睛干涩是怎么回事?
你好,你现在眼睛干涩有可能是最近用眼过度引起的,建议你注意休息,不要熬夜了,也不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要老看手机和电脑。多吃含维生素a丰富的食物,例如胡萝卜,菠菜等等,经常用干净的湿热毛巾热敷眼睛,另外可以点不含防腐剂的人工泪液,例如玻璃酸钠眼药水。
眼睛干涩是可以通过眼睛局部滴用人工泪液类的眼药水缓解的,比如说玻璃酸钠滴眼液,聚乙烯醇滴眼液等。但是睡觉问题还是建议可以咨询一下心理医生必要的时候可以考虑药物辅助的
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
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