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便秘者的饮食要注意什么？

女 | 0个月 2021-12-02 21:59:24 2人回复来自

健康咨询描述：便秘者的饮食要注意什么？

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2021-12-02 23:18:01 我要投诉

近期出现便秘的人群在饮食上需要注意多摄入水分，平时多补充一些水分，有利于促进粪便排出，另外，也可以食用一些纤维含量比较高的食物，纤维含量比较高的食物对增强肠道蠕动功能的效果是比较明显的。

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