如果有便秘水果这方面可以适当的多吃一些,比如说像香蕉这一类的包含维生素比较多的这些水果都可以,饮食上尽量的多吃一些粗纤维的,对于你排泄这一方面会有帮助。可以适当的去做一些运动,增加他的胃肠蠕动。
不建议近期出现便秘的人群食用番石榴,番石榴可能会造成便秘进一步加重的情况。便秘患者在近期可以选择一些纤维含量比较高的食物,多注意补水,不要吃过于辛辣刺激的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线