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吃好早饭有什么用

保密 | 0个月 2021-12-02 22:18:57 2人回复来自

健康咨询描述：吃好早饭有什么用

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吃早餐好处多多，早餐主要是以营养物质为主，里面含有大量的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素，吃完之后可以补充身体所需要的营养物质。正常吃早餐可以预防胆结石的发生。

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2021-12-03 08:01:01 我要投诉

每天养成良好的健康饮食习惯，吃好早餐对于身体有很好的作用，吃早餐可以让身体保重，一天的能量，早餐的营养均衡可以减少血糖的波动，还可以预防一些疾病的发生，对于身体是有益处的，吃早餐可以促进一天的新陈代谢，使身体更有活力。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律。