有什么养颜的好办法吗？

女 | 28岁 2021-12-03 06:55:56 2人回复来自

健康咨询描述：我本来就是敏感性皮肤，过敏长斑都是常事，生完孩子之后整个脸都没什么气色，而且蜡黄蜡黄的，脸上的斑更多了

想得到怎样的帮助：有什么养颜的好办法吗？

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2021-12-03 11:49:01 我要投诉

多吃点含有维生素C和E多的食物可以祛斑美白。维生素C多的食物如桔子柚子橙子柠檬番茄猕猴桃等，维生素E多的食物有核桃豆类乳类等。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。

黄翠丽柳州市人民医院副主任医师擅长: 皮炎、湿疹、银屑病、白癜风、天疱疮、类天疱疮、荨麻帮助网友：17146

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2021-12-03 12:44:00 我要投诉

这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，根据所描述的这种症状，考虑是气血不足的情况有直接关系，另外有的时候带宝宝容易出现一些熬夜休息不好的情况，也都是容易造成的，嗯，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋大枣桂圆，莲子等等。