有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？

女 | 0个月 2021-12-03 07:19:17 2人回复来自

健康咨询描述：有什么食物是高蛋白低脂肪的呢？

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2021-12-03 07:30:13 我要投诉

在想吃高蛋白低脂肪食物的时候，您可以去喝一些牛奶，去吃一些脱脂的奶粉，都是可以含有高蛋白低脂肪的食物，在平常的时候其实是控制蛋白的摄入有效的，可以避免出现高血脂的状况。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-03 08:00:12 我要投诉

高蛋白低脂肪的食物，包括鱼类，海鲜，还有去皮的羊肉，去皮的鸡肉，牛肉，兔肉等等像一些谷物类，比如大米，小麦，玉米，小米，黑米荞麦，燕麦，薏仁米等等。还有菠菜木耳竹笋。

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