怀孕后可以吃海鲜吗

女 | 0个月 2021-12-03 11:59:11 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕后可以吃海鲜吗

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2021-12-03 13:07:34 我要投诉

怀孕以后可以吃海鲜的，海鲜中含有丰富的营养元素，能够满足孕妇及胎儿的需要。但是不要吃得太多，怀孕以后还可以吃一些鱼类肉动物肝脏或者是坚果等等，也可以多吃新鲜的蔬菜水果。

袁从英日照市中医医院主治医师擅长: 围产期保健、孕前及孕期营养学、遗传咨询、产科合并症帮助网友：519

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2021-12-03 12:43:33 我要投诉

你好，怀孕以后是可以适当的吃海鲜的，像鱼虾扇贝等能够提供优质的蛋白质，并且富含钙锌等微量元素，便有于孕妇消化吸收，所以，孕期是可以适当吃的，孕期建议海鲜的摄入量为每日75~100g。但是像螃蟹等海鲜，因为寒性较大，孕妇不建议多食用，特别是体质虚寒的孕妇。