根据您的描述,可能是由于饮食结构单一或者进食过多,高脂肪食物缺乏运动,导致体内营养过剩,身体出现肥胖症状,推存先控制饮食,每天少吃多餐,多喝水,多吃蔬菜水果,坚持定时定量,有规律的进行体育锻炼,要有规律的生活,不要熬夜,并且保持心情舒畅
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