每天跑米能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-03 12:29:28 2人回复来自

健康咨询描述：每天跑米能减肥吗

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2021-12-03 13:19:06 我要投诉

跑步能够对减肥起到作用，是有氧运动最佳的减肥运动之一，是一件对身体健康比较有益处的事，每天跑步至少跑2公里以上，这样才能够消耗体内的热量，加速脂肪的燃烧，才会对减肥起到帮助的作用

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