心情烦躁不安怎么办？

男 | 35岁 2021-12-03 12:37:35 1人回复来自

健康咨询描述：年轻的时候我的身体一直都非常的健康，但是现在我的年纪大了，身体也开始一天不如一天了。最近这些天不知道是怎么回事，总是觉得我的心情非常的烦躁，这导致我经常的跟别人吵架。我很想赶紧把我的问题给调理好，但是不知道应该怎么办才好。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:26:42 我要投诉

心情烦躁不安，这种情况要及时调整自己的状态。应该好好的反省一下自己，看看我们自己到底出现了什么问题。找到问题的根源，然后解决问题。在一些不必要的事情上，我们应该改变态度，不要让自己增加太大的压力。让自己保持良好的心态非常重要。

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