怎么才能消化快

      你好，首先建议应该吃一些温软消化的食物，比如喝点粥，吃点面条，而且要少食多餐，可以喝点酸奶或者吃一些山楂制品，都有促进消化的功效，平时也有适当的运动锻炼，促进胃肠蠕动。一定不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      想要消化快一些，建议在日常生活中进行适当的一些体育锻炼，同时可以服用健胃消食片，也可以在吃完饭之后适当的在肚子部位进行顺时针的按摩，促进胃肠道的快速蠕动。如果摄入食物过多对胃壁造成刺激，影响到了胃部的蠕动，导致了胃肠胀气，可以服用促进胃肠动力，帮助胃部快速排空的药物，比如多潘立酮片。