薏米适合什么人食用呢？

女 | 0个月 2021-12-03 14:54:32 2人回复来自

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薏米这种食物营养是比较丰富的，平时吃可以促进新陈代谢，减轻肠胃的负担，有助于促进消化吸收，平时老人，孕妇，儿童都是可以吃的，身体浮肿，肾功能不好的人，在病情恢复期的患者也是可以吃的。

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薏米是适用于脾胃虚弱的人群，因为薏米有健脾利湿的效果，如果是脾胃虚弱而湿气比较重，出现了大便溏泄腕腹胀满的情况下，可以多吃点薏米，起到健脾利湿的效果。薏米可以熬汤来喝。

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