胃口不好时该怎么办？

保密 | 0个月 2021-12-03 17:28:27 2人回复来自

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胃口不好的话，可以多进行户外运动，呼吸新鲜的空气，放松心情，放慢生活的节奏，要定时吃饭，不要暴饮暴食，改善睡眠质量规律，不要吃过于油腻的食物或者辛辣刺激的食物，多吃容易消化的食物，比如小麦，绿豆，银耳等。

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2021-12-03 21:25:44

胃口不好时建议可以选择一些清淡的食物来进行食用是比较好的，也可以按照自己的口味来做一些自己喜欢吃的食物，平常的话也是要注意自己的饮食方面的问题，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食不要过于油腻辛辣。

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