跳现代舞能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-03 19:19:47 2人回复来自

健康咨询描述：跳现代舞能减肥吗

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2021-12-03 22:51:58 我要投诉

就现在我有利于减肥，现在我可以消耗体内多余的热量，使全身肌肉得到舒展，能够健康的生活减肥，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，而现代舞消耗热量比较多，有利把体重降下来。

何美玲上饶市立医院主治医师擅长: 糖尿病健康教育，糖尿病分型、诊疗，糖尿病酮症酸中毒帮助网友：63

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2021-12-03 23:17:14 我要投诉

跳现代舞可以减肥，现代舞属于舞蹈的一种，是一种很好的有氧运动，减肥主要靠有氧运动和控制饮食。跳现代舞可以提高机体的基础代谢率，消耗体内多余脂肪，达到控制体重减肥的效果，建议要长期坚持并且保持一定的运动量，同时配合控制饮食，忌油腻食物。