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什么食物具有健胃的效果啊？

女 | 28岁 2021-12-03 21:00:54 2人回复来自

健康咨询描述：工作原因我的胃一直都不是太好，如果吃一点冷的东西就会觉得不舒服，有时还会出现胃胀和胃痛的症状，医生建议我平时多吃一点健胃的食物，不知道应该吃什么好。

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2021-12-03 21:06:12 我要投诉

像一些山楂和酸的东西都是可以起到健胃的作用，平时要注意多吃一些酸的东西，健胃的效果是非常不错的，另外也要多运动运动也可以起到健胃的作用，最主要就是不能吃太多油腻的东西，像肥肉和烧烤呢都不建议吃的。

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2021-12-03 21:19:34 我要投诉

建议平时可以喝小米粥，小米有养胃的功效，小米有温中的作用，清热解渴，健胃除湿，而且还有助于安眠的功效，如果有内热的患者以及脾胃比较虚弱的患者，更适合喝小米粥。吃了小米粥以后也能开胃也能养胃。