准备备孕但精子质量差！想提高

      男性想提高精子的质量，可以多吃一些富含氨基酸的食物，比如鱼类的，牛肉，羊肉类的食物，因为氨基酸参与生精过程，是精子生成，必要成分，也可以多吃富含锌的食物，能提高睾丸生精功能，促进精子生成，在饮食上改变以后，同时也要在医生指导下服用药物来调理促进精子生成提高精子数量。
      

      从你目前的这个检查报告提示这是一个弱精症，那么对怀孕肯定会有一定的影响，首先就是要养成好的生活习惯，比如说戒掉烟酒，增加锻炼，加强体质，你可以口服中药麒麟丸，那么效果就比较好一些。
      

      根据你的检查结果来看精子质量略差，不是绝对不可以怀孕，只是怀孕几率可能会低一些，为了保证顺利怀孕，最好是先吃中药进行调理，中药对于您这种情况治疗效果不错，备孕期间一定要放松心情，不要过于紧张，适当运动，提高身体抵抗力。
      
      以上是对“准备备孕但精子质量差！想提高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！