香蕉对人体健康有什么好处？

      香蕉可以强化肌肉的耐力，是运动员喜爱的水果之一；香蕉有助于排便，促进肠胃蠕动，食香蕉可以提高免疫力预防癌症，运动后吃香蕉可以消除疲劳，但吃香蕉也要因人而异，脾胃虚寒的人尽量少吃，因为香蕉是寒性水果。
      

      香蕉能够预防便秘，降低大肠癌的产生，香蕉内含有丰富的现实纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，香蕉中含有丰富的钾元素，能够调节血压，预防高血压。
      

      指导意见：
      香蕉的话是比较常见的一种水果，经常吃一些香蕉的话是可以补充维生素的，而且吃一些香蕉的话是有缓解便秘的作用的，平常的话可以适当的吃一些，还是要按照自己的口味进行服用。
      
      以上是对“香蕉对人体健康有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！