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打完飞机有点疲惫，心率偏低

男 | 16岁 2021-12-03 23:03:52 2人回复来自

健康咨询描述：下午打完飞机，连射了3次，感觉身体有点累，有点累，手表测心率55到60左右，会有什么问题吗，会影响明天的5000米长跑吗？

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朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

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2021-12-04 08:24:34 我要投诉

您现在这种情况有点过于频繁了，肯定会影响五千米的长跑，身子比较虚弱，这种情况是不健康的，建议您不要这样随意下去，要保充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的进行户外运动，如果实在控制不住的情况下，可以分散一些注意力

呼定平柳林县人民医院主任医师擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血帮助网友：33286

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2021-12-04 08:26:09 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你的情况是正常现象，休息一会就应该没事了，不会影响明天的跑步，平时注意饮食全面营养，多吃高蛋白高热量食物，多吃优质蛋白质食物，提高机体免疫力，多进行运动锻炼增强体质