瘦肚子最有效的方法是什么？

男 | 25岁 2021-12-03 23:09:28 2人回复来自

健康咨询描述：我肚子上的肉很多，老婆说像怀孕了一样，控制我吃晚饭。可是不吃晚饭效果并不太好，我想知道比较利于减肚子赘肉的方法，比节食更有效的那种！做运动也可以，但是最好是可以越快瘦下来越好！

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2021-12-04 07:12:05 我要投诉

瘦肚子相对要慢一些，他和长时间久坐都有关系，避免长时间久坐，可以做俯卧撑，仰卧起坐，晃呼啦圈，都有利于减小肚子，另外嗯也要少吃油炸膨化食品和甜食，可以适当的喝一些红豆薏米祛湿茶。