健康咨询描述: 近几日天气太冷了,有一次打羽毛球时发现左膝的右下方痛,然后发现左膝的右下方有一个点的骨头突了出来,觉得是低温和剧烈羽毛球运动所致,网上查了后,自己觉得应该是胫骨结节骨软骨炎,第一次有这种症状,我明明打球前已经深蹲多次热身好了诶。目前就是只要不打球左腿不受力,那个点就没有不适感,自己觉得症状还算轻微吧。请问医生比较好的治疗保养方法是什么?每天晚上用红外线烤灯可以吗?我想尽快好起来重新打球,非常感谢医生
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