多吃含纤维多的新鲜蔬菜水果,谷类、豆类、薯类作为主食,平时应该多食用一些高蛋白质的膳食为主,还可多食用一些水果和蔬菜之类的高维生素的食品,饮食避免辛辣生冷刺激性食物。
您好,根据您的描述一般来说,建议您可以吃一些清淡易消化的饮食,适当的补充一些维生素,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,期间不要过度劳累,要保持个人卫生,养成良好的生活习惯,期间还要注意保暖,定期的去医院做检查
温馨提示:
加强营养,多食蛋白质和维生素含量高的膳食,可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。
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