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早上吃坚果对人体健康吗？

女 | 0个月 2021-12-04 08:04:17 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃坚果对人体健康吗？

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2021-12-04 12:50:33 我要投诉

早上适量的吃一些坚果，有利于人体健康，对于身体是有好处的，坚果中含有很多种营养物质，坚果中的一些营养物质，可以加速体内的脂肪燃烧，还可以起到减肥的功效，对于身体是有好处的。但是一定要适量，也不要多吃。

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2021-12-04 14:56:22 我要投诉

早上吃坚果有利于加速体内的脂肪燃烧，可以起到减肥的功效，少量的进食对于人体来说是比较好的，因为这种食物中含有丰富的矿物质以及丰富的维生素，可以降低慢性病的危险