健康咨询描述: 我身边有好多的同学都近视眼了,去配了眼镜,感觉戴着眼镜好辛苦啊,我可不想近视眼哦,看身边的同学那么辛。
想得到怎样的帮助:近视眼应该注意点什么?
近视眼多由于看近处时间过长造成的,首先是睫状肌痉挛,然后逐渐转化成真性近视,首先要预防近视,就得看近处时间不能太长,看近处十分二十分钟就要往望望远处,放松眼睛,每天至少两小时,阳光照射的户外活动,防止近视
近视眼患者应该注意不要长时间的使用,眼睛要保持用眼健康笔录,在看书看电子产品的时候保持一定的距离,不要在床上或者车上看书,不要在灯光太暗的环境下或者太明亮的情况下阅读,多进行户外活动,要注意用眼卫生,不要用手揉眼睛。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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