怎样防治高血压病

      在防治高血压上，要去除诱发血压增高的不良因素。要做好生活方式的干预。日常生活当中要做到戒烟限酒，要调整好饮食结构，做到低盐，低脂，低胆固醇，少吃高糖的食物。要管理好情绪，保持心态平和，要控制好体重，要坚持锻炼，还要做到作息要有规律，不要熬夜。日常要对血压做一下监测。了解自身血压的状况。对于血压有升高的，要明确高血压的诊断，还要做系统的检查，明确是原发性的高血压，还是继发性的高血压。采取相应的治疗措施。
      

      如果是有高血压的话，在生活上一定要注意，不要吃热气，上火，生的油腻的东西，注意滴眼，体脂，低糖，低胆固醇饮食的。平时注意多锻炼自己的身体才可以呀。平时也可以多吃点鱼类，可以软化血管儿。