月经期吃些什么蔬菜

女 | 0个月 2021-12-04 09:14:42 2人回复来自

健康咨询描述：月经期吃些什么蔬菜

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孔令民泰安市妇幼保健院副主任医师擅长: 产后出血,卵巢肿瘤,子宫肌瘤帮助网友：20783称赞：1

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2021-12-04 09:57:45 我要投诉

你好！月经期时令的新鲜蔬菜都可以食用，一般只要不吃生冷辛辣和油腻刺激性食物，就没有大的影响，水果尽量不要吃的太凉，可以用温水浸泡后食用，月经期注意保暖，不要受凉，适当增加红枣，瘦肉，阿胶等补血食品。

李丽丽 晋中市第一人民医院主治医师擅长: 产前保健，孕期产检，产前筛查产前诊断，妊娠期合并症帮助网友：21428

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2021-12-04 09:46:10

月经期间可以吃一些菠菜，波菜有补铁的作用。还可以吃一些菜花，胡萝卜，南瓜等含维生素丰富的蔬菜以及水果和蛋白质高的食物。经期要注意保暖，避免着凉，保持外阴的清洁，勤换卫生巾。。

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